关于气息练习

今天在抖音上刷到了一个关于气息练习的视频，是张喜秋老师讲授的详细的练习方法（封面是哲哥哈哈哈）

原视频地址：[Q1R的主页 - 抖音 (douyin.com)]

概括

1、两肋扩张 爆发性训练

2、狗喘气 训练横膈肌的机能

3、模仿歌唱状态 慢吸慢呼

注意事项：

• 始终保持吸气状态，意思就是吸气完后保持住这个吸气的感觉，比如喉咙、软腭、横膈膜等的状态

• 吸气的时候要放松，具体是下巴、喉咙、两肩、胸腔、腹部

• 如果做到以上两点发声仍然感觉堵得慌，可以尝试找找半打哈欠的感觉，就是打哈欠整个过程中吸完气准备呼出去的那一段